ダイエット

「痩せたいなー」とか「痩せなきゃ……」とは思うものの……

最近はずっと、 「痩せたいなー。というか、痩せなきゃなー。お医者さんにも体重落とせといわれたし……」 という気持ちで過ごしています。 もちろん思っているだけじゃなくて自分なりに努力はしているつもりですが……ぜんっぜん体重が落ちません。 やっぱり、この歳になると筋肉が減って基礎代謝量が落ちてるんでしょうか。 筋トレも(ほんの少しだけ)つづけてるんだけどなぁ。 もうこうなったら、ダイエット系のサプリと […]

いよいよ本気出す時期かな……

気が付けばもう7月下旬。 予定では、今頃はポッコリお腹が完全になくなって、得意げな顔してピチピチTシャツを着て歩いてる予定だったのですが……。 やっぱり現実って、なかなか予定どおりにいくものではないですね。 現実の自分は予定と違って、相変わらずブヨブヨのお腹を抱えて歩いています……。 ほんと、「もっと痩せなきゃなー」と思います。 ウォーキングとか軽い運動とかは、それなりに頑張ってるんですけどね。 […]